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手機已經成為不少現代人生活不可或缺的一

部分，但隨著使用時間的延長，手機電池的

壽命就會下降。對此，有外媒近日分享，電

池若總是充到100％還繼續充，可能傷害電

池壽命。據報導，若想延遲手機電池壽命，

最關鍵的方法就是「減少在100%電量時持

續充電的時間」，手機專家指出，因為當電

池長時間處於滿電狀態，就會對手機內部結

構開始造成壓力，不僅會加速電池老化，也

會影響整體健康度。

然而，蘋果在iOS 13開始已有「優化電池充

電」新功能，它可以經透過了解使用者的充

電習慣，延後充電至100%的時間點。後續iO

S 18也開始有「充電上限」功能，使用者可

以在「設定」 > 「電池」 > 「充電」選單中

，在80%到100%之間，選擇以5% 的充電上

限。Apple官方指出，即使將充電上限設置為

95%，也能為 iPhone帶來長期的正面影響；

另外也有科技網站建議，把手機電量維持在30

%至80%間，不要耗到過低，最多充到90%，

更能延長電池壽命。

手機評論員表示，除了手機充滿電後繼續充電

會影響電池壽命，「但影響電池老化與壽命的

因素非常多」。蘋果和其他手機製造商都已透

過軟體進行最佳化充電管理，但最重要的還是

找到適合自己的手機使用平衡，不該因手機電

量完全耗盡太過擔憂。另外，Apple官方也提

醒，當您啟用「充電上限」功能時， iPhone

手機偶爾仍會顯示充電至100%，這是為了讓

電池設備維持在最佳效能狀態，無需過度擔心。

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