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在科技發達的時代手機都不離身，不過有不少人擔心出門

時手機會沒電，總覺得手機電量要保持100%才安心，對

此，專家表示，讓手機保持滿電狀態，並不是充電的好習

慣，反而還會加速電池老化。

他曾實測一隻iPhone13 Mini，使用1年後電池健康度仍保

持在100%，跟新的一樣，他也不吝嗇分享「養電池」秘

訣。

3C達人在YouTube分享如何讓電池健康度維持100%的方

法，他表示真正影響電池壽命的原因不是長時間的使用，

而是「高溫發熱」。若想延長電池壽命，必須注意盡量不

要讓手機發燙，平時手機充電可採「隨充隨用」的方式，

最好讓電量維持在40-80%之間。

3C達人指出，在手機充電的過程，會出現氧化與還原反應

，尤其化學反應對於溫度最敏感，因此若使用快充充電時

邊看影片、打遊戲，會讓手機高速運行，進而產生熱能，

在溫度疊加之下，高溫就會破壞電池的化學物質，造成電

池健康度下降。

若想邊充電邊打遊戲，不要使用快充，改用5w豆腐頭，比

較不會發熱。3C達人提醒，有些快充充電手機會溫溫的，

他建議用快充充電時先不要使用手機，以蘋果來說，30分

鐘就能充50%，所以蘋果有用晶片控制，當充到80%以後

，充電速度就會開始變慢，這樣一來就能保護電池。

此外，不少人好奇「是否能邊充電邊使用手機」，3C達人解

答，「答案是可以，但前提是要注意不要讓手機發燙」。

總結手機充電的5大注意事項：
一、整晚充電是可以的，不過使用的充電線、充電器必須經

過認證，且功能正常。若是iPhone過夜充電，應將「最佳化

電池充電」模式開啟。

二、邊充電邊滑手機是可以的，不過溫度要適中，手機溫度和

環境溫度最好落在0-35度之間，不要讓手機低於20%才充電。

三、避免手機保持滿電狀態，也不要用到完全沒電才充，平時

可採「隨用隨充」的方式，電量維持在40-80%之間，電量既不

會過低，還可以延長電池循環次數。

四、開啟「最佳化電池充電」模式，可以讓iPhone自動學習涓

流（每日充電模式），當電量充到80%會放慢充電速度，這樣

做能保護電池健康度。

五、盡量少用快充充電，若頻繁使用，可能會在1個月內會降低

電池健康度。

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